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本帖最後由 瑶姐 於 2017-5-27 06:40 編輯
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9 @" V: m, ?! b4 o: sDAY 01
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MISSION 1:自我评估
% Q: n: N; `; Z8 F: _( _) X减肥计划必须在第一天量体重,理财计划必须列出资产负债表。为了改善社交生活,你需要社交上的自我评估。
" D$ I( b& e4 Q$ f0 @你的第一个任务是写出下列问题的答案。不要担心别人会如何看待你的答案,你的目标是尽量对自己诚实。
4 c7 w% l) x m0 I9 r1、写下你认为别人怎么看待你的一两个句子。
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$ E5 \) R( P* u2、写下你希望别人怎么看待你的一两个句子。, i. B7 u6 t5 v% K4 C% [# B) i
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3、列出你自己希望改变的三种行为或个性。
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/ |$ M$ I2 q; d p4.列出你自己希望建立的三种行为或个性。
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MISSION 2:阅读,然后消除成见) s5 N& Y: h# F8 s3 g$ J! N6 K0 q6 S& z
进行第一次现场作业之前,你必须消除关于跟女人互动的任何负面想法。你的下一个任务是阅读《摆脱自我束缚》这篇文章,就在下一页。
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# I. E8 b; T3 N+ I/ CMISSION 3:闲聊任务- S6 S7 }: l& K( d; C1 j
今天的第一项现场作业:跟五个陌生人闲聊。4 p- S* ]6 r. w/ e
无论男女老幼,态度是否友好都不重要。陌生人可以是街上的生意人、在超市排队结帐的欧巴桑、餐厅的女服务生或流浪汉。
0 s1 X4 \+ N: w- J' m目标只是开启对话而已,唯一意图就是用问题或搞笑填补沉默。即使只是有一搭没一搭也无妨。如果想不出什么闲聊话题,出门前先看看新闻标题吧。话题可以包括:) J/ m( q+ C) M9 ]1 I9 {* J
■天气: 今天天气真好,可惜我们被困在这里。
9 U8 a W) x: P! [ K. V( a; D* q■运动: 你昨晚看了某场比赛没有?我真不敢相信。”
u- r0 R3 A5 q■时事: 你有没有听说________?他们接下来想干嘛?”
( Q, z( B0 d+ e* z j6 U0 ?" A■娱乐: 你有没有看过_______的新片?不知道好不好看。”8 N& O* ^+ Z) a3 m, Z
# W: z& b) G$ T4 X记住,答案不重要,无论获得的回应是长篇大论或闷哼一声,开口跟陌生人讲话就算完成任务。
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关于认识女人这档事,我最大的敌人就是自己。1 |. V* A6 |* N. B
我曾经认为自己(才 168 公分高、瘦弱、大鼻子又秃头)绝对无法跟外面那些挺拔的帅哥竞争。我很不快乐,甚至考虑动整形手术。但我开始在街上、酒吧、夜店、咖啡馆接近女人之后,发现外貌没有我以前想的那么重要,只要仪容整洁,吸引任何人都得靠合宜的个性。被媒体封为世上最强的把妹达人是个暧昧的成就,但我学到一件事,不需要改变外貌。我没问题,事实上,我还比高大、强壮、帅气的男模占优势,因为我比较没有威胁性,不会让人产生戒心。到头来,我的问题不是出在长相,而是对于自己长相的成见。
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所谓成见(limiting belief)就是你对自己、他人和世界的认知——虽然未必正确,但光这么想就足以妨碍你的体验与成就。当你告诉自己『做不到』人类极限范围内的任何事,这就是成见。要抛开成见很简单:自问“我是否曾经……”然后填入你的成见。例如,你自认在美女身边会感到不自在,扪心自问“我是否曾经在美女身边感觉很自在?”只要一个例子,你就破除了成见。无论有没有察觉,几乎每个人都有一些成见。所以在我把你丢到街上跟陌生人讲话之前,我们先来破除一些关于约会最常见的成见。( G0 U% q4 D2 F* ]2 }% Y
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若我跟她说话,她会不甩我,或者更糟,口出恶言侮辱我。事实:听了可别吓到,其实越不敢接近女人的人,越不可能被粗鲁地拒绝。为什么?因为除非受到威胁,大多数人所受的教养都是对人要有礼貌。而害羞的家伙不太可能威胁别人,最糟的情况,顶多是她客气地告诉你她正在谈私事,或逃到厕所去。在脑中不断想象负面情境对你的心理健康有害,还不如赶快滚出门去开始接近女人,你会发现,你想象的大多数惨状根本不会发生。
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: N2 h$ S1 P4 }$ {/ Z" l大家都在看我、评断我或嘲笑我。( O3 x9 K$ T( ^- }+ C: R
事实:只对了一半。别人可能注意你,但未必在评断你一一他们多半忙着担心别人怎么评断他。一旦认清大家都跟你一样——他们也在寻求别人的认同——在社交上就会勇往直前。况且,当旁人看到你接近某个女人或团体。会假设你本来就认识这些人,那就假装你认识吧,这样会缓和你对旁人观感的忧虑,也会让你的接近更有效。/ P) T7 s5 w. r! A y9 Q, U/ p
4 q8 r; l6 t" H1 u男人不坏,女人不爱。: P$ n% E5 E" T. a. l
事实:这是两性关系最古老的迷思之一,幸好这不是真的。约会的二分法不是好人坏人或好小子坏小子,只有弱者跟强者之分罢了。女人会被有能力的男人吸引——未必是身强体壮,但要能让她有安全感。所以如果你是好人,可以继续当好人·但也必须有担当。你必须了解好人的意义。大多数自称『好好先生』的人只是行为良好,因为他们希望别人喜欢他们,不希望惹人厌,如果你是这种人,放下你的假面具,别把畏缩、心智软弱与好人混 e9 Y/ x6 q+ Y1 k, K
为一谈。我不帅、没钱又没名气,不够格跟美女为伍。事实:很多摇滚明星或富豪跟你同样对女人没辙。我指点过很多这种人,所以我很清楚,金钱、外貌与名气或许可以有所帮助·但并非必要。幸好对男人而言,长相远不如表达自我的方式重要,你只需要保持仪容整洁,穿着打扮能传达出迷人的个性就行了。在名利方面,光是展现追求名利的意愿与能力就同样有力了。许多女人就像星探一样,会被有目标、有潜力
# t2 {" ~: W1 d# r1 k& q的男人吸引。在接下来十天,我们要磨练你的外貌、目标与个性。
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这女孩独一无二……
" _7 |3 e( [6 l P2 X2 n事实:天涯何处无芳草。如果你为某个女人神魂颠倒,但她对你并没有同样的感觉,或根本不认识你,那么这就不是爱情,而是迷恋。这可能会把她吓跑。为了你自己跟她好。最好出门尽量跟女人互动,直到你了解世上还有很多选择,其中某些人甚至能看出你的价值,回应你的情感。
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某些人天生有女人缘,某些人天生就是没有,而且无药可救。事实:幸好还有第三种人:懂得学习的人,就是我。一旦搞懂吸引力的运作方式,成功接近过几次之后,你也可以像我一样。你目前遭遇的问题不在于你的本质,而是言行跟表达自我的方式。只要有正确的知识跟些许练习,这些问题都可以轻易解决,如果你按照改造计划的课程·甚至可能变得比你一向羡慕的天生好手更强。
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8 T: {' @9 H6 d9 H) `+ H! |* Q找只需要“做我自己”,迟早会认识喜欢我的真命天女。
: @$ z9 S |; l4 `% o( Q事实:除非你了解自己的优势为何、如何成功展现优点,这句话才成立,否则这句话常被当作不求改进的借口。大多数人表达的自我未必是真正的自我,这是多年恶习跟畏缩的行为交织而成,我们真正的自我埋藏在不安全感跟禁忌之下,所以别只是做你自己,要努力发掘并持续呈现你最好的一面。! T0 g' v: |3 T' D7 z e* k4 e; Z& o
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想知道女人要什么,直接问就好了。 a" W+ r5 \9 W- U" E
事实:有时候是这样,但不是绝对。直到我开始尝试看似违反直觉的行为,我才发现进戏的关键原理:女人常常口是心非。而且,女人期待的东西可能是在谈恋爱的时候,但在求爱阶段未必能吸引她们。话说回来,大多数女人会提供你吸引她们所需的信息,但你必须解读出她话里的弦外之音。$ c! F' Z1 [0 K6 M, ^6 Z
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如果我接近女人,她会知道我想把她,认为我很逊。 L; n2 e5 u3 R) @
事实:只对了一部分——当男人手段拙劣的时候,女人才会这么想,原因包括:让她们不自在、吓到她们、似乎别有企图的男人。把妹的最大败笔就是在她被吸引之前就去搭讪,大多数男人所谓的技巧都是这样,但如果你遵照每日任务,就可以避免这个错误。几乎没有女人会讨厌亲切、风趣、诚恳、有趣、可爱、令人舒适,又不会一直烦她的人。- U6 O2 x" B( Z2 x, P2 b5 f/ j; T
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女人不像男人满脑子性爱,她们比较喜欢谈情说爱。9 U" R/ W2 `5 \
事实:如果你相信,显然你跟女人相处的时间选不够多·有些事可以帮你打破迷思:女人(不是男人)拥有专为性快感存在的器官——神经末梢数量比男性阴茎多两倍的阴蒂,女人(不是男人)的高潮可以持续好几分钟,男人高潮一次之后就软掉了,女人却可以多重高潮,而且有不同种类:阴蒂,阴道,复合式、全身与幻想(psycholagnic)的高潮。简单地说,美妙的性爱会让女人比男人更爽,所以她们跟男人一样满脑子性爱,不是很合理吗?
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, q& y) b. x6 i z3 RMISSION 1:设定目标
0 _" N2 I( z; u! \3 g1 S恭喜,你通过了第一天。- W+ `: X+ i' z5 u1 A; z& i
不管你是否确立了人生目标或还搞不清楚,今天的第一个练习会帮你设定目标与追求成功的心态。
2 [ j9 Z. U, Y- Q# m连锁百货创办人潘尼(J.C.Penney)说过: 有志向的售货员,我能让他创造历史。没有志向的,就只能当个售货员。”你的任务是读完下列问题,仔细思考,写下你的个人使命,尽量写得明确与远大(范例包括组乐团、买房子、拍电影、创业、当总裁等等)。
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1.你想达成哪三项成就让自己更快乐?
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5 R+ i+ e" v( B2.这些成就为什么会让你更快乐?: a& v8 `2 {2 u6 d& G5 R2 n
. Y1 \: {9 V) B3 B! F3.你的个人使命是什么?
* C3 g8 v( r! V+ y& S我要当上 (填入你的角色,最多四字)
. g1 ~ @( j8 i1 Q5 g/ W6 q/ M$ y我会 (填入你想要的名声,最多四字)
2 r( h3 A- }2 n9 q% I5 A5 f. ]7 E我将在 天/周/年之内达成(填入数字)+ \+ X) z7 _- x% B9 A7 d; u+ I% g
2 z( F- U" ^6 M/ x/ Q4.列举三个完成使命的特定结果(例如,“我将赚到二十万美元”、“我将减去十公斤”或
* t5 @- h; s' e3 r: d/ Z$ C“我将获得得五项奥斯卡奖” )
& M2 p) [( S O% B+ N■我将) |& o- V8 z" j4 f2 S3 F
■我将7 d( r, S1 j B( L
■我将
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$ p3 m' Z0 r' X5.现在你为何全心全意追求个人使命?
2 k- \& | P; Q; X9 \0 ^0 `因为如果现在不做,我会在未来几年继续吃苦,而且……
( a n' }; F( O3 ?' k■我的 会减少/恶化/失败
% R) U5 r. A# Q( A d■我的 会减少/恶化/失败( u X: V. H, ]' F3 h/ k8 @2 R' v
■我的 会减少/恶化/失败& r4 I' ^' J$ n' D- z
) Y! O: z8 }; r- z" R但如果现在就做·我会在未来几年很愉快,而且……
- w% f7 R' ~9 }■我的 会增加/改善/实现
2 A! h8 ]% U# H* N/ O8 C. P* A■我的 会增加/改善/实现
1 l6 v; _3 @0 K6 G9 w e■我的 会增加/改善/实现
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3 C' S3 ^" u: w& b. C4 f# i. \MISSION 2:看着对方的眼睛% x2 ~; U; g2 O' c# `+ \' x) t
你令天的现场作业是出门找五个陌生人闲聊。# d8 |+ Y9 g1 z# Q6 T- |
不过这次你要多做一件事:看着每个人的眼睛,在下列空格记下他们的眼珠颜色·9 k) w0 s# k( X+ U
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第一次的闲聊练习是要培养你不怕跟任何人讲话的能力。这次练习看着对方的眼睛(小心不要盯太久),不仅会提高回应机率,也会拉近跟他们的距离。如果你想进一步培养这种重要但含蓄的技巧,还有个附加练习:不出声也不做手势,只靠眼神的接触,试着用眼神叫计程车,吸引酒保注意或叫餐厅服务生过来。
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原版PDF电子书:
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把妹达人2游戏规则.pdf
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